Mart Ayı Boyunca Çocuk Egzersizi Bedava!

Biliyoruz ki, kadınların toplumlardaki yeri ve önemi kültürler, dinler, ekonomik koşullar ve daha bir çok etmen bağlı olarak değişiklik gösteriyor. Ancak bu etmenler ne olursa olsun “kadın” olarak bizlerin “çocuk yetiştirmedeki” rolümüz ve önemimiz değişmiyor. “Çocuk” dediğimiz dönemin insan hayatında sadece küçük bir dönemi kapsadığını düşünmek ise oldukça büyük bir hata olacaktır. Çünkü çocuklar “çocuk” kalmıyor! Bu çocuklar toplumumuzun kişiliğini, değerlerini, düşünce şeklini, katılımcılığını belirliyor.

Shapes Ailesi olarak  egzersiz ve sporun, çocukların bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden önemine ek olarak iyi bir kişilik oluşması ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gerekli olduğunun bilincindeyiz. 

Çünkü çocuk spor yoluyla, çevresini tanır, iletişim kurar, kendine olan öz güveni artar, toplum içerisindeki sahip olduğu yerini sağlamlaştırır. Psikolojik açıdan ise, kendini kontrol etmeyi, bir konuda konsantre olabilmeyi, iradesini kullanabilmeyi, başarıya güdülenebilmeyi öğrenir.

Hareket ve spor alışkanlığı çocukluk yaşlarında kazanılır ve bir yaşam biçimi olarak yerleşik hale gelir. Yapılan araştırmalar, okul çağındaki çocuklara düzenli spor yapma alışkanlığı kazandırıldığında, bunun ileriki yıllarda da devam edebildiğini göstermiştir. İleriki yaşlarda düzenli spor yapma alışkanlığı kazanmak zordur. Bu nedenle sağlıklı olmanın en önemli koşullarından biri, spora erken yaşlarda başlamaktır

“Shapes Kadın Spor Salonları” olarak üzerimize düşeni yapıyoruz ve 1 ay boyunca 3-6 yaş arası çocuklara bedelsiz “Çocuk Egzersizi” imkanı sunuyoruz. Sizlerden de 7 – 14 Mart tarihleri arasındaki üyeliklerinizde beraberinizde 3-6 yaş arasında bir çocuk (kendi çocuğu, yeğeni, komşu çocuğu vb. olabilir) getirmenizi bekliyoruz.

*Kampanya 3-6 yaş arası çocukları kapsamaktadır. 7-14 Mart arasında üye olan her kişinin beraberinde getireceği bir çocuk için geçerlidir. Bu çocuk kendi çocuğu olmak zorunda değildir; yeğeni, komşu çocuğu, öğrencisi olabilir.

“Dile Shapes’ten Ne Dilersen”in Kazananları Belli Oldu!

Yeni yıl için yapmış olduğumuz kampanyamızın sonuçları belli oldu. Katılan herkese ilgileri için çok teşekkür ediyoruz. Umarız 2015 yılı herkesin istediğini elde ettiği, mutlu ve huzurlu bir yıl olur. Okumaya devam et “Dile Shapes’ten Ne Dilersen”in Kazananları Belli Oldu!

Düz Bir Karın İçin İpuçları Devam Ediyor!

Geçen hafta başladığımız düz karın için yapabileceğiniz ve dikkat edebileceğiniz noktalara bu hafta da devam ediyoruz. Yeni gelen 10 maddeyi bu hafta denemeyi unutmayın. Bakalım haftaya kadar nasıl gelişmeler olacak? Güzel haberlerinizi bekliyoruz :) Okumaya devam et Düz Bir Karın İçin İpuçları Devam Ediyor!

Egzersizin 12 Mental Faydası

Egzersiz yapmak sadece bedeninizi dinç ve formda tutmaya yaramaz. Aynı zamanda taze bir zihne sahip olmanıza da yardımcı olur. İşte  egzersizin bu mental faydalarından 12 tanesini sizin için bir araya getirdik. Artık bedenin ve zihnin her zamankinden uyumlu ve sağlıklı olacak :) Okumaya devam et Egzersizin 12 Mental Faydası